相信很多人都有过这样的困惑，为什么我和我的另一半生活中总是那么甜蜜幸福。为什么我们的感情越来越淡，而我的另一半却越来越好。这是什么原因呢？今天我就和大家聊聊如何修复夫妻感情，让他们重拾甜蜜生活。首先，我们要先弄清楚问题在哪里？
一、需求感
需求感是婚姻中最难解决的问题，因为双方都需要被爱。如果你对另一半的需求没有得到满足，那么这个感情的过程就会非常缓慢，感情的发展就会受到阻碍。所以，想要挽回婚姻就必须要先改变自己的情绪。如果你对对方的需求不够强烈或者一直不满足他的需求，那么这段婚姻就很难维系下去。所以，你一定要在生活中对另一半提出你需要的要求和他的共同需求。
二、抱怨
两个人在一起的时间越长，双方就会产生一种默契，有了一种默契，就不会在遇到事情时抱怨，也不会总是抱怨。而这两种现象在夫妻中都是常见的。当两个人有了矛盾**时，男人可能会拿出怨气来发泄掉；而女人则因为害怕失去他而表现得更加的隐*和妥协；而当男人开始抱怨时也并不是只会用抱怨的方式来发泄自己心中的不满；而是为了发泄自己心中的不满而对对方说一些诸如“不懂了不会了”等比较难听的话。结果会适得其反，久而久之两人之间的感情也越来越淡。所以夫妻之间应该多些沟通。_【_】等等积极有效的沟通方法；比如在交谈之前要先给对方一个友好的微笑或者有一句简单而有内涵的话；当你们都可以做到了之后再开始聊感情时也可以进行一些对话来转移话题；如果只是单纯地想解决问题而没有实质性的解决问题就让他说出来或做一些改变也是不行得!_[_]_【_」等等；夫妻在相处过程中最重要的是尊重对方。##.##image_1##这样才能减少你们之间彼此争吵、责骂和抱怨等负面情绪影响，更好地经营感情呢!____
三、自我否定
许多人对自己缺乏自信，从而对感情不抱希望，对自己的未来充满幻想，甚至想着以后要嫁给什么样的人。当然，这是一种消极的自我暗示，即人们的潜意识总是倾向于觉得自己的生活都是这样，不可能达到理想的高度，不可能是自己想要的完美的伴侣。这样就会把自己置于不确定的境地，从而导致负面情绪的产生，对夫妻感情的发展产生阻碍作用。其实大多数人是不能很好地自我表达的，他们认为自己做什么事情都不是为了幸福，只是为了满足自己想要一个更好的自我而做的决定。当你不断地向自己发出负能量时，会对婚姻产生严重的影响和阻碍。而你内心压抑住对这段感情的渴望和**之时就会产生自我否定心理，从而使自己对婚姻产生消极的想法和判断。
四、对对方的期待过高
当我们为对方做出了高标准的要求时，就会不断地给对方施加压力，希望他能按照自己的想法去做。可是，当我们为对方付出太多时，对方就会逐渐厌倦这段感情，甚至觉得“不爱了”。我们会发现，我们总是在不断地给对方施加压力，给对方施加期望。所以他/她就会觉得自己的努力白费了。这时，你们之间的矛盾可能已经到了无法调和的地步，你想让他/她放弃你吗?!当然不是！
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