“我觉得你要好好在一起，不想我在你们感情里受委屈，这是我的权利。”分手后，你的脑子里可能会有这样的想法。分手后会很难受，想要逃离。你的情绪非常激烈，跟自己说不清楚的事情或者哭过，会让你情绪失控。可能你会想着挽回，但这样对你来说反而是不理智的行为。当你想要逃离的时候，挽回也是失败的选择——想要离开是因为有了不值得的地方，想要离开也是因为还想再和你在一起。
1.你有能力承受住分手后的情绪吗？
在我们的生活中，我们都不可能一直保持着理智和冷静，毕竟我们每一个人都有各自的负面情绪和困扰。尤其在分手后呢？你怎么能容*对方带着负面情绪和别人聊天呢？所以当你做不到冷静的时候，一定要给自己一点时间去消化和平息负面情绪。如果你还是不能接受分手后的情绪，那么你的挽回也是失败的。所以我们都要把处理好分手后的情绪当做一种能力来培养和提升。
2.为什么你还要挽回？
如果在分手后能坚持到最后很难，那么你的挽回**也就没有那么强烈了。当你有目标、有计划地把他从你心里拉出来之后，你的分手就会出现一个规律，这个时候你离成功就不远了。很多人不明白，为什么会出现这种情况。原因很简单：他还未从你身上感受到他的重要性；还未看到一个让他满意的对象。也就是说，在分开后，他没有真正认识到自己的价值，就开始各种找客观理由来为自己辩护。所以他之所以这样做，也就说明了他没有真正意识到自己比以前更重要了。
3.怎样让分手后的感情重新回到朋友圈，挽回的机会大增？
其实很多时候，分手以后重新回到朋友圈的男生和女生不一样。有的男生觉得自己受了委屈，会一直给对方发一些关于自己的事情，但是却没有在朋友圈主动跟前任说话。而有的女生，虽然是分手了一段时间，但并不会特别注意这些细节，可能她也没有做什么事，但是男朋友已经主动给她发视频。所以其实就是在告诉他：你觉得我的问题？为什么你要想着分手？但为什么她看到以后一直想着挽回？这可能就是挽回的开始。
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