你有没有想过，人在发脾气的时候总是想伤害自己？就像我们现在坐在办公室里，我们每个人都会有情绪，你总是想去发泄自己的情绪，但是这样的发泄方式不是解决问题的方法，你只是想让别人对你更有看法而已。你总会在别人眼里成为一个情绪不好，脾气暴躁，还非常暴躁地一个人？但是你发现只有当你真正站在事情的角度上去看待这件事时才会发现它对你有多重要？
01你需要向世界传递情绪的信号
当你向周围的人和事物传达出自己的情绪信号时，你会发现你其实可以很好地和他们沟通，让他们了解到自己在这件事情上到底适不适合你，有没有出现什么不对劲这样才能让他们理解你，然后再进行后续的沟通工作。这就是让对方了解到自己是一个什么样的人，才能让自己更好地表达自己的想法，从而把你的想法传达给别人。这就是我们在工作中要传递情绪的信号，也是你最大的魅力所在。在与他人交流时不要试图去改变别人，的想法，因为这只能让自己慢慢地成为一个“坏情绪”的人。
02这是对我们的一种警告
当你在职场中不断地发脾气时，你就会明白，你必须要找到一个发泄的方式，然后你才能过得更好。这个发泄的方式可以是通过暴怒来发泄出来，也可以通过发脾气来释放出来。当你发泄完了以后，也就代表着你做事情的态度会更好一些。
03要学会调节情绪，而不是控制情绪
我们应该去想怎样去调节自己的情绪，如果你不想在他人的眼中成为一个情绪失控的人，那你就不要再去控制自己的情绪了。我们总是会在不经意间被情绪影响，这些情绪其实也可以通过我们的努力来解决。我们的情绪只是一种情绪表象而已，而想要解决情绪问题的根本还是在于我们自己。你如果总是控制自己的情绪的话，那么很容易就会被别人伤害。我们应该学着调节自己，而不是去控制自己的情绪，因为一个人真正地了解自己真正想要的是什么，才能够去解决自我情绪问题。
04这才是解决问题的方式
你知道该如何解决自己的情绪吗？有的人在问题出现的时候会选择一种解决的方式，这个是很好的，但是你可能会发现他们每次都是这样处理问题。我记得我以前也是一个情绪失控的人，现在很少去想问题，更多去想的是怎么去解决问题？
05你可以向你想要解决问题的人学习一下
你可以向那些想要解决问题的人学习一下，这些人通常是那些不怒自威的人，他们不会因为一时的情绪控制不住自己而冲动行事。他们会去看清事情发生的原因，会去思考解决的方案。他们不会把事情的发生当成是偶然，因为他们在寻找一个过程。当你意识到自己在做这件事情时你会发现这个事情并没有那么糟糕了。他们会把这种情绪宣泄出来，只为解决问题而做事情。在他们看来这是一个再正常不过的事了。
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