随着科技的发展，手机、电脑等电子产品已经成为很多人的必备物品。然而，孩子也成为“手机控”。他们迷恋手机中的各种视频、游戏和表情包，常常发脾气、哭泣、不开心。孩子在网络上找不到对象，只能靠父母来维系感情或满足自己。这是一种典型的“孩子依赖”。专家指出，这一现象不容忽视。
1.孩子玩手机的原因
针对此现象，北京师范大学教育学部教授、博士生导师、教育心理学创始人李玫瑾认为，这与当前中国国情有关。中国有1亿多留守儿童，他们多由爷爷奶奶抚养，平时由爷爷奶奶陪伴长大。爷爷奶奶在物质生活上无法满足他们的需求，他们就会产生心理落差，就会通过玩手机来转移这种落差。因此许多孩子一旦到了上学的年纪就会把手机玩到大。然而现在的学生由于没有那么多时间学习、阅读，他们无法真正地投入到学习中去，久而久之就会形成手机依赖症。此外，家长也对手机管理不当造成孩子使用手机问题上产生过多的焦虑和恐惧感。如果孩子对手机有一种过分依赖感或者长期沉迷手机，可能就会影响他们未来的人际关系和发展学习等多方面的问题。
2.家长应该如何引导？
如何正确引导孩子？“我们常说家庭教育对儿童的成长至关重要。作为家长，应该有责任对孩子进行教育、引导。”江德友说，父母和长辈应该以身作则，做到不沉迷手机、网络和游戏，当他们发现孩子有“手机依赖”时，一定要及时干预、引导和制止。孩子如果有网络游戏依赖倾向，父母不要轻易去阻止孩子用手机上网、玩游戏、看视频、聊天等，要让孩子了解网络世界不利于身心健康，并与孩子一起制定计划，引导孩子选择健康有益、可接触的电子产品。江德友建议说，网络游戏往往吸引着家长和孩子们的注意力。家长要和孩子一起制定规则：孩子们玩网络游戏时使用手机的时间不能超过1小时，如超过1小时应该主动提醒；手机不能用于学习、娱乐或工作方面；家长在手机使用上要进行监督；家长在不在孩子身边时应关闭手机。
3.孩子如何戒掉“手机瘾”？
不少家长希望戒掉孩子玩手机的习惯，但又担心孩子一旦把手机带到现实世界，就会陷入“网瘾”之中不能自拔，不知道如何摆脱这一“电子瘾”。对此，专家建议家长们首先不要责备孩子。事实上，孩子在离开手机后，仍然会继续沉迷于玩手机中。当父母发现孩子过度沉迷于手机后，首先应检查孩子是否存在网络成瘾、精神疾病等情况。如果出现了这些情况，说明孩子沉迷于手机不是由于游戏原因造成，建议父母及时带孩子去医院检查。其次要帮助孩子制定合理、科学的计划。如果孩子长期沉迷手机后出现情绪问题、抑郁等情况，父母可以引导孩子制定详细且合理的计划书，帮助他建立自信心；同时帮助他制定新目标、学习新技能，帮助孩子建立自信、增加自信；最后对孩子进行心理疏导，帮助孩子戒掉手机瘾。
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