一段感情出现问题，在没有解决之前，都是有征兆的。而这个征兆，就是分手。你跟前任在一起了多久，两个人之间的矛盾和问题又出现了多少次。有一种可能，是你没发现对方有些变化，他感觉到你在慢慢改变，慢慢开始接受自己，慢慢对你开始有了好印象。如果是这样，你就已经错过了挽回的时机。
一、确定挽回的时机
在挽回的过程中，首先要确定的是什么原因导致两个人闹得不愉快，然后确定这个时间点，在这个时间点后再进行沟通。如果在沟通的过程中，你发现对方已经开始变得强势起来了，或者他已经开始主动和你聊天起来。那你可以向他提出分手。如果他还爱你，还希望再和你有一段时间的相处。那么这时候不建议你挽回，因为你有可能已经错过了最佳挽回时机。
二、控制挽回的成本
挽回一段感情，想要成功，就要控制好自己挽回的成本。只有在挽回一段感情，并不是盲目的去做决定，而是要有理性和客观的分析。如果你之前的挽回方案已经给对方造成了不好的影响，那么这种情况下也应该及时去改变。因为挽回这件事情是一个很漫长的过程，不仅需要勇气去挽回一个人，更需要花时间去说服一个人。
三、建立积极正面的互动机制
既然你们是挽回期，那么在挽回期间就不能只做一些表面工作，更多地是要进行沟通交流。而聊天过程中最重要的就是建立一个积极正面的互动机制。在这个过程中你需要了解到对方目前所处的阶段以及你所想要挽回的目的。比如说前任想要在朋友圈秀出自己目前的状态以及自己对于生活中一些事情，这时候你要做的就是引导和鼓励对方，而不是一味的指责甚至是埋怨对方。
四、学会进行情感修复
当你进入情感疲惫型分手，也就是需要情感修复的时候，你需要学会如何进行情感修复。这个时候，你需要做的，不是死缠烂打，而是主动联系前任说明你们之间出现的问题和矛盾。而不是死缠烂打，去挽回对方。要知道，挽回一段感情，想要成功，一定要找到合适的方式和方法。而且在挽回过程中，你一定要控制自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪中难以自拔。这才是关键。
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