分手的本质是不想再继续，但是他并不知道自己到底有没有给对方造成困扰，只知道自己给对方带来的伤害越大。挽回时对对方造成的伤害越大，所以这段感情想要挽回成功难度很大。首先就要给她制造一个假象，先不说分手后对他造成的伤害，单是分手后对他造成的伤害就足以让他死心，他肯定不会再想着复合了。其次就是自己先不说是因为什么原因导致的分手，就是因为自己没有给对方造成困扰，就是因为自己之前所做的事让对方对自己产生了戒备，所以就很容易把自己的不满给发泄出来。这样的话我们在挽回的时候就是可以很好的缓解这个矛盾点，让自己真正走进对方的内心深处。然后就是要有足够的耐心与他交谈，去了解他为什么会提出分手，然后再对他做出改变，让他感觉到自己被重视被关心，在挽回的过程中你就可以更好的去和他沟通，让他知道自己在他心里的位置是多么重要，让他知道自己要的是什么，要把自己想要的都给对方。
一、了解分手的原因
分手之前要先清楚分手的原因，因为有些时候对方不说分手的原因或者说在分手之后他对你还有什么想说的。就比如说这个女生在和你分手之前就是对你有不满的地方，而且这份不满还有很多时候也只是因为情绪，并不是真正地想要对你好才会提出分手的。而分手之后还要注意观察一下对方的情绪变化也不能一直处在低落的状态之下，这样只是让她觉得失去了你才知道你有多好。如果说你们之前只是普通朋友的关系或者说只是普通朋友的关系的话，那么这个时候的分手你就不必纠结了。因为这个时候你们在一起已经没有了什么**了，你也知道你对于对方来说已经没有了吸引力了。所以在做任何事情之前你都应该把这个问题想清楚再说，不要让自己太过于着急。
二、改变对方的心态
挽回的过程中就是让你的心态发生改变的过程。当别人提分手的时候他的心态会发生改变，你也不例外。如果是因为他自身的问题导致提出了分手的话，那么他很有可能就会把之前因为他自身原因导致分手的事情全部归结到你身上。而他就这样选择分手也是这个原因造成的。所以说想要挽回女人的话，我们首先就要改变对方的心态。要有一颗包容之心，当对方产生不良情绪的时候不要立马去责怪对方。而是需要先去安抚对方心态，让他产生一种安全感才能继续挽回对方。
三、进行沟通和改变
挽回的过程中，你需要跟她进行沟通，可以是聊天，也可以是电话，或者是微信等。但不管做什么，都要让她知道你的态度和决心是真实的。首先就会去了解对方到底对这段感情有什么想法，想要怎样做才会让她感觉到你对这段感情真的很用心过。然后就可以主动跟她聊天，了解她在这段感情中都遭遇了什么困难和问题。这些困难和问题都是哪些需要改正的地方都是需要双方共同努力去改变的。其实要说挽回成功概率最大的并不是对方对你们之间错不犯错，而是你们有没有认真对待对方想要让你们复合的想法和需求。
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