每个女人都希望拥有完美无瑕的夫妻生活，但是如果夫妻生活出现疼痛等问题，很多女人都会感觉不舒服，那么夫妻生活时痛怎么办？首先我们要知道引起疼痛的原因，导致疼痛的原因有很多，比如疾病、姿势、***姿势不当等，因此女性朋友要注意正确的姿势，才能更好地缓解疼痛。那么我们要如何缓解呢？有什么方法可以预防疼痛呢？下面一起来了解一下吧！
1、选择合适的**
当你在进行夫妻生活的时候，选择一个合适的**，能够让你有很好的体验。一般情况下，女性朋友可以在床上选择比较舒服的姿势，比如可以躺着或者是趴在床上。如果是男性朋友，就需要注意了，这个时候最好选择相对舒服一点的**。如果是女性朋友就要根据自己对身体各方面的需求来进行选择了。女性可以在床上做一些活动来缓解身体各个方面对于疼痛带来的不适情况。
2、注意卫生
要想预防男性疼痛，就要注意卫生。女性在进行***之前，要清洗**，要注意清洗**，不要让**中残留了大量食物和病菌等。***后要及时清洗**。避免房事过度引起**颈充血或**内膜异位症等发生。
3、适当运动
运动是保持***质量的重要因素之一，而运动会使女性更有活力。另外，运动还会增强人体抵抗力，有助于保持健康的体魄。因此男性也应该保持适量运动。所以女性朋友应该根据自身情况多参加运动。
4、注意保暖
许多人认为***时，身体是热的，女性可以放松，实际上***时女性**收缩也会引起疼痛。所以女性在***中要注意保暖。当然，在炎热或寒冷的环境中也要注意保暖。同时要避免受凉引起炎症。
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