这篇文章主要是对即将离婚的夫妻进行情感修复，让夫妻重新获得“好夫妻”的感觉。婚姻中的每一段感情都是我们自我意识和自我需求之间的关系。当我们自我意识不强烈时，我们会感到婚姻生活中的每一处都太琐碎，没有什么是值得自己投入的。当我们自我意识强烈时，我们便会有更多的需求，这也就意味着需要不断地去满足和表达自己想分享的思想和情感。
1.了解自己的需求
其实不管是谁都会有两个自我需求，一是安全需求另一就是满足自我需求，当我们知道自己需要什么东西时，我们便不会一味地寻求伴侣的帮助。而婚姻中最大的矛盾就是对彼此需求各不相同了，这就需要我们在婚姻中了解到自身需要。当我们不断地了解自己需要什么之后，才能够明白我们是怎么去对待这段感情的、自己想要的是什么。所以当我们从伴侣身上获取需求时，我们才会更深刻地认识到自己希望拥有的东西。只有我们真正地把自己喜欢做的事真正地想要告诉伴侣时，我们才会得到他们的认可与支持。
2.确定自己想要的
想要的东西，很容易就被自己的**控制。比如说，我们想要的很美好的感情，但往往自己的**却很多，我们希望得到它或者觉得它一定要自己做到才行，就会导致这段感情是在为你而存在，却在为我而存在。当你想要他爱你时，你会发现这并不是一件容易的事，比如在恋爱时会有很多人说：“我们都想要一个很好的生活方式”，而在婚姻中往往都没有这个要求。我们需要找到这个标准才可以去满足他人对于这个标准的需求，这样你才会感受到这段关系中应该有的浪漫和惊喜。因为我们自身对于这个标准比较看重，自己本身就有很多需求和期待，对方也希望这个标准能够满足自己。其实婚姻中的双方对于自己和对方存在着不同的要求方式和标准并不一定需要统一才可以去满足对方。
3.寻找“共同利益”
夫妻之间的感情是平等的，不存在谁占了谁的便宜，婚姻之所以会走向终结，就是因为没有了共同利益，而离婚的人往往都是希望自己在婚姻生活中能有一份安稳且比较丰厚的收益。在婚姻过程中每个人都有自己的想法和追求，两个相爱却又不能统一的灵魂会渐渐在争吵中消失的无影无踪。所以婚姻中不管是婚姻关系还单身都要想办法让自己在感情中找到一个平衡点以便于自己在以后婚姻中保持一份稳定。通过彼此间互相帮助彼此包容相互理解共同维护的婚姻感情更容易让自己找到适合自己发展的道路。
4.重新建立亲密关系
既然已经决定要离婚，那么重新建立亲密关系就成为了非常重要的一步。在这个过程中我们需要重新建立起亲密关系，让我们对对方的了解增加一点。同时要建立起一种沟通技巧，要通过和对方沟通来表达我们对彼此的了解及爱意，使对方更好的理解我们。然后要建立一种互相帮助，共同进步与成长的模式。
5.增加亲密感
我们在婚姻生活中的亲密感主要是指我们的亲密关系和亲密行为，亲密关系是我们生命的根基，是关系的润滑剂，夫妻之间建立亲密关系需要我们对他（她）付出爱和关心。这是建立婚姻生活关系和亲密关系的基础。亲密和关心包括了身体和心理上的亲密关系和感情上的亲密关系（如夫妻之间亲密互动、夫妻之间亲密拥抱等）。亲密程度很重要，关系中亲密和关心对夫妻而言都非常重要，夫妻之间要培养对对方的依恋观念、婚姻质量、家庭关系等。
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