每个人都有或多或少对另一半有着爱慕和依恋，都有害怕被背叛的时候。但是不能因为害怕被背叛就选择逃避或者选择欺骗。如果你不能从根源上解决这个问题也就意味着你不可能真正地解决这个问题。因此你需要找到方法并采取行动，这将会为你解决这个问题提供很大帮助。
1、对男朋友有信心
害怕被背叛，其实就是对自己信心不够，没有办法在感情中保持积极乐观的心态去面对生活，所以害怕被背叛的最好解决方法就是去信心。其实并不是说你要用这种态度去面对男朋友。而是在与你男朋友交往中你需要给他足够多有信心，只有你给他足够多的信心它才能让你去面对生活中其他事情。同时也应该注意自己在相处过程中会过度地使用自己的情绪去判断、表达感情会让男朋友觉得和你是两个完全不同的人，所以才会产生如此大压力。所以在恋爱中要给男朋友足够多的信心才能让其安心。
2、与你的伴侣建立良好关系
害怕被背叛就是因为你不知道怎么做，其实你与他之间的关系已经很紧密了，所以你需要努力在你们之间建立良好的关系。当然这个不是说你必须和他保持亲密关系，因为有很多情侣在一起时可能只是朋友关系但当你开始对他好时可能会发展成恋人关系。因此你要学会适当地表达自己对他的爱慕并且表达出你对他的尊重和欣赏时才是最好的选择。
3、与他建立良好的沟通
很多人之所以害怕男朋友出轨，就是因为在两个人在一起的时候很少能够将自己放在一个平等地位上去和对方沟通。当他想要和你沟通的时候也总是说一些不切实际而又没有实际意义的话。所以在你发现自己害怕男朋友出轨之后，要主动跟他沟通交流才能够避免更多事情产生。如果你发现自己害怕男朋友出轨的话，那么你就需要试着建立良好的沟通交流方式：通过朋友或者家人在一起聊一聊你自己这段时间以来所经历的事情以及自己内心所希望拥有与之匹配地位和价值实现愿望该如何实现等等这些事情，然后让他主动去和你去聊聊自己这段时间以来所经历过的事情以及他这段时间以来所希望得到你或者是他付出之后所得到回报。这样你们之间就能够建立起一种良好沟通方式来共同面对这段感情中出现的问题以及解决问题了。
4、尝试去做自己喜欢做的事情
尝试做一些自己喜欢做的事情，如瑜伽、旅游、跑步、唱歌等等。在这段时间里你会发现生活中很多原来讨厌的事情也变得不讨厌了。你会发现人是可以有追求梦想并且一直坚持下去的，这样对你来说是一个很好的事情。
5、学会控制自己的情绪
如果你的男朋友是一个能够稳定控制自己情绪的人，那么就说明他不是一个能够让你轻易动心的人。当你很害怕和他吵架的时候你一定要先想想自己是不是有什么问题让他担心。然后再去想办法解决问题。
原创文章，作者：讯讯，如若转载，请注明出处：https://www.xunxun.cc/3352.html
