人和人之间的关系总是离不开交流和沟通，尤其是夫妻之间。但有时候，老公喜欢冷战，而老婆也很容易感受到老公的这种行为习惯。很多人在夫妻之间关系里都会经历这样的过程：当夫妻之间开始冷战时，因为双方的感情开始变得冷淡，而不愿意再继续交流和沟通了。其实，如果夫妻之间能够有效地进行沟通和交流，夫妻之间感情一定会越来越好。
一、保持冷静，在交流中让他有尊严。
女人和老公的冷战，其实就是想通过冷战，让自己的老公不再给自己的老婆制造麻烦和矛盾。女人首先应该做的是冷静下来，去找出夫妻之间冷战的真正原因，并找到解决问题的方法。只有夫妻之间感情稳定了，女人才能在沟通中解决问题。很多女人在和老公冷战的过程中，其实都是处于一种被动的状态下的，只是男人却从来都没有意识到自己是被女人逼问出来的。所以女人在和老公冷战的过程中往往就是因为女人没有意识到自己是**问出来的，所以她们才会变得如此被动。
二、要适当地给他一些关爱。
当男人因为对你的爱开始冷战时，女人要学会适当地给予他一些关爱，这会让他更加爱你。因为如果女人在一段感情中给予男人一些关爱，男人自然会愿意与你好好沟通和交流了。但是，当男人在感情中受到委屈时，他就会本能地寻找原因来发泄自己负面情绪。这时候，女人应该告诉老公一个方法，那就是不要冷战就是对他最好的保护方法了，而是应该学会以积极的态度去面对对方，让对方感受到你对他的爱意和关心，而且要主动向他表达自己对于他来说重要的爱意。当男人这种方式得到了女人的肯定和爱以后，他就会主动向你提出和你好好谈一谈。
三、要经常找对方谈话。
要想让自己的老公放下冷战的行为，那么，在他冷战时，你要找他聊一聊。就像在办公室里同事一样经常找对方聊一聊工作上的事情，同时聊聊家庭中发生了什么事，希望他能够理解你。也有一些时候，你可以在下班后找他聊一聊家里的一些情况。他或许会发现你一直在关注着他，而你却没有把这一点当作一件大事来对待，因此他可能会觉得你并不关心他，现在所做的这些事情、他现在在做这件事情。但这样其实他也对你产生了一种依赖感，所以，当你有什么事情需要他来做和他沟通时，一定要找他聊一聊。当你把话说开后，他就不会那么害怕了。
四、要学会换位思考，给他多一点理解。
如果一个男人总是会把冷战当成一种解决问题的方式，那么我们就需要明白，男人虽然是人，但是也会有自己**的思想和行为。如果我们总是把冷战当成一种解决问题的方式，那么男人也会在自己心里有一种自己不被理解的感觉。那么夫妻之间就很容易产生矛盾甚至冲突。所以，当妻子发现老公喜欢冷战的时候，一定要换位思考一下，看看他是什么原因导致他一直保持这样的冷战模式。如果他是因为生气和心疼而产生对妻子的不耐烦情绪，那么就应该理解妻子这种行为背后蕴含巨大的情绪压力。如果妻子并没有意识到问题出在自己身上，而是一味地去指责老公，那么老公可能会越来越不想和你沟通交流了！
五、要学会用正确的方法与老公沟通，引导他主动向你道歉。
很多时候，夫妻之间因为冷战而无法进行沟通，往往是因为夫妻之间沟通太过简单粗暴而导致的。如果夫妻之间沟通过多或没有进行有效的沟通，就会导致夫妻间的矛盾升级，进而导致夫妻之间离婚的可能性加大。所以想要避免夫妻间矛盾升级，就需要懂得运用正确的沟通方式和方法去沟通老公。首先，夫妻之间不能一味地发脾气和指责，否则很容易伤害到夫妻之间的感情。其次和老公进行有效的沟通时要使用委婉平和的语气与老公进行简单的交流。再次引导老公主动向老婆道歉，并表达自己的歉意。
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