感情中最难的，莫过于“先动心后分手”。这段感情中，因为矛盾，分手也是再正常不过的事了。但在分手后，很多人就开始了“自作自受”，试图用“爱恨纠缠”“感情纠缠”来挽回女朋友，结果却适得其反，反而给对方留下了不好的印象，严重影响自己女友之间的感情和家庭，甚至导致两人无法继续下去了。要知道，很多人分手后都会去找你女朋友挽回，而且在挽回之前要先让自己找到问题根源。但不管是哪种挽回方式，都要先去了解问题产生的原因或者是解决问题办法，在与对方进一步沟通后确定问题最终达成共识才能进行挽回，这才是挽回女朋友的关键哦！
一、改变心态，重新塑造自我
有一些人因为分手后情绪不好，很容易陷入自我否定的怪圈中，所以他们就会想着分手是因为什么原因，并会通过各种方式进行暗示来表现出自己的负面情绪，试图让对方将注意力转移到自己身上；还有的人是因为某些事情与你发生了矛盾，所以把注意力转移到你身上，而忽略了你自己的问题；更有甚者是会因为一些无聊的事情和你讲讲自己的经历和感受，让对方产生对自己的好感。那么问题来了，既然女生已经跟你分手了，就说明这段感情已经没有挽回的价值了！这时你一定要保持清醒的头脑和冷静的心态，不要被眼前的事情所迷惑了！首先，在分手之前要学会反省以及调节自己的心态，通过各种方式来表达出自己对于未来爱情生活方式的态度，改变过去对对方的负面印象；其次在分手后千万不要去找对方要所谓的道歉和赔偿，一定要让她知道你没有那么容易受到伤害。因为从本质上来讲这段感情并没有结束和消失，而是两个人在相处中不断积累形成新的问题或者是缺点才导致分手的！
二、了解女孩真正需求
要知道，女生在感情中最大的需求就是被在乎和被爱，你的爱能给她带来安全感和幸福感。如果不能给她足够的安全感和幸福感，女生可能会做出一些极端行为。如果你对她无微不至也无法让她感受到温暖和爱，那么你分手也是迟早的事情。所以想要跟女生复合就必须先了解她这段感情到底怎么回事了再做挽回吧！那么我的方法就是：用对方感兴趣的话题来切入聊天，然后结合实际情况对对方的需求进行分析解决。比如她可能喜欢玩游戏、喜欢出门逛街、喜欢旅行等等，那么我就和她聊聊她喜欢的这些东西吧！
三、提高自身吸引力
在挽回女友的过程中，你的自身吸引力也是非常重要的。尤其是你在分手之后，依然不注重自身形象打扮，你只会让对方觉得你没有魅力可言，让人觉得你“低人一等”“没本事”。而想要挽回女友，在你没有足够吸引力的前提下还能挽回的话，那就得注意自身形象了。毕竟谁也不想自己在对方面前是一个形象邋遢、邋里邋遢的人，所以提升自己的吸引力是一件非常重要的事情，只有先提升自身的吸引力才能给对方更好的印象才能挽回女友。当然了，提升自身吸引力不是一朝一夕就能实现，如果你对自己的要求过高也是很难实现的，我们需要将自己的目标从外在提升到内在提升，进而增加女生对你的好感度才能更好地挽回女友呢！
四、掌握挽回技巧
虽然挽回成功的几率很大，但也不是所有感情问题都能成功挽回。所以，挽回之前一定要先学会有效的沟通技巧才能有挽回的可能。在挽回的过程中，如果你们两个人之间的关系已经变得比较冷淡了或者是出现了负面情绪，那么挽回前就要先学会有效的沟通技巧，要让对方感觉到你很有诚意，从而去接受你，跟你进一步的沟通。如果你们之间的相处出现了比较大的问题，那么也一定要先对自己有个明确的认识，并不是你提出分手就会导致你们之间发生争吵，毕竟你们之间还有很长一段路要走。就像是人都会犯错误是很正常的一样，并不是所有的错误都会让彼此之间的关系更加的好。因此，你们之间就需要去进行有效的沟通，让对方真正认识到事情真相，并且明白你身上所存在的问题所在位置。
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