夫妻生活是我们生活中的重要组成部分，夫妻生活的质量与我们的身体健康有很大关系。很多夫妻因为生活质量不高而影响到了夫妻生活的质量。如果夫妻生活不和谐影响到了夫妻之间和谐，那么夫妻生活质量差会让双方心里都不舒服，那么夫妻生活质量差怎么办呢？夫妻出现性冷淡该怎么办呢？
1、心理上的安慰
在出现夫妻性冷淡的情况下，最重要的是要找到造成老婆性冷淡的根本原因。导致老婆性冷淡的原因有很多，最主要还是心理原因。因为很多的家庭，夫妻双方都是有感情基础的，他们会在感情上给予妻子很大的安慰。但当妻子性冷淡的时候需要丈夫多一些理解和包容。多对妻子进行安慰，不要把性冷淡当成是一种“**”进行治疗。
2、夫妻共同学习性知识
如果说对性有一定的了解，是能够给女人带来一些**上的快乐的。而夫妻双方如果对性知识不了解的话，也会造成一些性问题，所以说当夫妻生活出现了问题的时候，夫妻双方也应该学习性知识。很多夫妻在性知识上都是欠缺的。夫妻之间可以一起学习一下**知识，这样能够让夫妻双方对此有更多的了解。这样还能够让女性更了解男性。对妻子产生亲切感！
3、共同做好沟通交流
当我们夫妻双方在生活中出现性冷淡的时候，我们就要一起做好沟通交流一下。两个人既然在一起生活那么就应该共同做好交流。只有共同做好沟通交流之后，我们才能够让夫妻生活变得更加和谐。如果我们不能做好沟通交流的话，那么我们对***是不感兴趣的。所以，我们应该共同做好沟通交流。
4、注意卫生和环境卫生
夫妻生活时如果环境和卫生条件差的话，那么就很容易让人产生疲劳。夫妻双方也很容易就会产生性疲劳感，从而影响到***方式和质量。所以夫妻双方都应该注意环境和卫生问题。
5、夫妻**要注意安全
夫妻**要注意安全，在**的时候，一定要使用安全套。但是很多人觉得这样会比较便宜，就很随意的把安全套给放进去了。其实安全套是很重要的，如果不用安全型的产品，那么一定是存在一定隐患的。因为有些人在使用这一产品同时可能会导致自己出现一些意外状况。比如说意外怀孕等，所以**时候就应该要注意用合适、有效的防护措施来避免发生问题。而**也是要讲究双方都去适应这个过程，这样才会让夫妻生活更好地达到和谐。
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