一个男人和一个女人分手，对于男人来说是一个巨大的打击，他会怀疑自己曾经有多么爱她，可是面对感情，他却会犹豫。女人要做的就是去爱一个人，去挽留一个人。不要去改变对方，不要去让他忘记你，不要把他想得那么好。但是，在挽回的过程中可以用一些方法，去挽回一个男人最后的心。
1、调整自己的心态
男人和女人在分手后，心里都会有一种深深的不舍，而这种不舍甚至是在分手后会更加强烈。这个时候你就不要再做挽回一类的事情，因为你觉得自己已经输了。其实不管是男人还是女人在分手后都会出现这样一个心理状态：对方觉得我不爱你了，而你又觉得他不再爱我了。这种心理状态会导致两个人出现矛盾。在这个时候你就应该调整自己心态，从自己身上找问题去解决对方所面临的问题，让自己变得更加强大和自信。所以即使遇到事情都要自己去解决，不要让自己太过于在意对方或者害怕自己会再跟对方有矛盾就会导致分手。
2、控制好自己对你的情绪
分手后，当你再去和对方交流的时候，你一定要保持一个冷静的态度。不要因为前任**而变得敏感，甚至在前任的身上找出了错误在你身上找不到的东西，你甚至还可以多做几次心理建设。如果你真的想挽回前任，就不可以将他想要挽回的所有信息都**掉。不要因为他做出很多令你不开心的事情就去否定他。不被他忽略的人很容易被他忽视。相反，被你忽略了了他也会产生愧疚感，所以你应该控制好自己对他情绪。
3、用行动来挽回
如果一个男人在你还爱着他的时候也是对你爱得很深爱着的，那么分手后一定是非常难过，所以你要用行动来挽回他。可以通过发短信、打电话、发朋友圈来表示自己现在很想念他。但不要让男人觉得你现在很忙。可以通过写给他自己一封信的方式来表达自己现在对他非常想念。其实很多人在分手后都会觉得很难过，但在分手后就更觉得这是个错误。虽然这样想着对方可能会给你一种好面子，但却不一定能够帮助你改变。
4、有目标
当你想要复合的时候，要给自己留有一个明确的目标。有了目标，你就会知道自己接下来要做什么，然后努力去实现。你不会因为他没有努力，而不去努力。而是你以后会遇到更好的人，有更好的生活。
5、学会制造浪漫
挽回一个男人的心，除了需要你的主动，也需要男人的主动，甚至需要更多的浪漫。而浪漫其实就是一种爱慕。我们在挽回一个人时，最应该做的就是增加对方对你的好感度，这是你最应该做的。不管是见面时一起出去玩，还是晚上约会时一起做晚餐吃到一半时他主动提出想吃个冰淇淋，都会使你在感情上得到很大程度的满足和安全感。因此当你在分手后主动挽回一个男人时，你要对他多加关心和体贴。当然，要对他多一点关心以及体贴才是男人最希望看到的。
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