当我们谈恋爱的时候，我们的语言和肢体语言都会越来越频繁地出现对对方的关注和回应。但是有些时候因为一些事情，当两个人在一起的时候已经不需要频繁地联系了。这个时候我们往往会忽略掉对方对自己来说有多重要。那么当我们与对方在一起之后，经常都在一起就有可能会有一种“我已经被他忘掉了”的感觉，这时候我们应该怎么办呢？
1、不要急于找他，先好好沟通
当我们在恋爱中遇到一些事情时，不管是工作上的，还是生活上的，如果我们没有办法避免的话，那我们最好是不要急着去找他。我们可以先跟他好好地谈一谈分手的原因，以及是什么让他没有办法继续和自己聊天。因为在这段感情中，我们已经与他开始有了一些不愉快了，如果这时他还坚持让你继续和他继续聊天的话，很有可能就会对你们的感情产生不小地影响。
2、给自己留出时间
不管是现在还是过去，当我们遇到感情中的事情的时候，我们总是会变得很忙。这个时候就会觉得自己不够好，没有办法很好地照顾到对方。这个时候我们就要给自己留出一些时间来照顾自己。尤其是当我们已经没有了与他在一起的任何感受和压力的时候，我们就不要再去想他了。只要我们想他就会一直想着。给自己留出时间，当你有足够的时间照顾好自己的时候，你也会更容易放下心中的重担。
3、不要刻意给他留出空间
如果你和他的相处总是给他留有一些空间，那么在两个人相处一段时间之后，如果你们之间的感情已经开始走到了尽头，那么这个时候你就应该意识到这一点了，你需要做的是及时地改变自己的态度和行为，而不是一味地给他留出一些空间。如果你不想和他产生一些不必要的冲突，那么最好的方法就是给他留一些空间，让他可以自由地去表达自己的想法。但是也要注意一点就是千万不要一直粘着他，不停地给他留着一些私人空间，这样会给对方一种你在做一些事情的时候并不是很想和他说的借口或者理由是什么。所以在你遇到一个你并不想和他交往的男生的时候请你一定要告诉他“我很忙”或者“我最近都很忙”。我们应该多给男人一些空间，多给他一些私人空间他才能做好自己该做的事情。
4、尊重他的选择，让他自己做决定
当你与男朋友谈恋爱的时候，一定要知道，你们之间并不是谁先开口，谁就是那个谁，而是要让你们自己去选择，而不是让你的男朋友去做决定。你可以跟他说：“你想跟我约会什么时候？”这样既不会让你们之间出现了矛盾或者是争吵，还能让他对你更加的有安全感。如果你的男朋友告诉你他要出去见朋友了或者要去旅游了并且在你们二人的恋爱关系结束之后他们还不打算分手的时候，你就可以告诉他：“我觉得你现在还是喜欢我吧”这样简单又有效的方法。当他自己做出选择之后他就不会想要你来管着他了，你说这样你们之间的关系就会变得更加良好。
5、尊重你的伴侣，给彼此留有空间
其实当我们与伴侣之间产生矛盾的时候，我们的第一反应应该是互相理解。那么在这之前，你就应该给自己留有足够的空间，不要总是过度地干涉对方。这样才能给彼此之间一种安全感，也是为了避免因为过于激烈的争执导致两个人最终分开。当我们做好以上四点之后，我们就可以很好地处理与伴侣之间的关系了。
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