穿好保暖内衣的方法如下：
1. 选择合适的保暖内衣：根据自己的身高、体重、性别和年龄，选择适合的保暖内衣。男性可以选择透气性好的棉质内衣，女性则可以选择有塑身效果的款式。
2. 注意尺寸：购买保暖内衣时，要选择合适的尺寸，避免过紧或过松。过紧的内衣会影响血液循环，而过松的内衣则起不到保暖作用。
3. 贴身穿着：保暖内衣要贴身穿着，避免与外套之间的空隙导致热量流失。
4. 避免洗衣机：保暖内衣最好手洗，避免洗衣机造成的损坏。如需机洗，请使用洗衣袋，以免搅碎。
5. 晾晒方法：洗后的保暖内衣应挂在衣架上晾晒，避免阳光直射。
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