最近，在咨询中我遇见了一个情况：老公提出要离婚，理由是，他认为夫妻之间没有感情了。我和他恋爱8年的时间，已经结婚7年，感情一直很好，还带着两个孩子的妈。本来以为会一直幸福下去。可是去年因为孩子出生，老公工作也不是很忙，经常加班到很晚才回家。最近半年来发现老公脾气越来越暴躁、什么事都往自己身上揽、总是发脾气吵架说要离婚……听完这位读者讲述的事情后，我决定帮她排忧解难和疏导夫妻感情。
1、先说清楚你和他的关系
首先，我们要明确你们的关系：你和他是通过什么方式在一起的？他下班后你怎么安排？是跟他一起加班？还是一起做别的事情？这些事情都是我们俩的事情。要想清楚这件事你们俩为什么会在一起，也要弄清楚这件事你们俩之间到底存在什么问题。如果你发现你们的关系存在问题而影响到了你老公未来，想要挽回你们婚姻的时候，一定要想清楚你们俩到底是怎么想的。
2、重新评估你们的现状
在这个时候，你应该知道你的老公为什么要离婚。从你们的婚姻关系来说，你们的婚姻已经进入到一个非常紧张和焦灼的阶段了，你们已经出现了很多问题，比如夫妻双方收入不匹配导致一方失去经济来源，也可能由于一方对另一方有不满而产生矛盾。所以丈夫觉得自己已经没有能力给你们生活了，没有能力支撑这个家了就选择了提出离婚。此时你应该找一个第三方来评估你们的现状，看看你们这段时间发生了什么：丈夫收入不高又经常加班；孩子太小和老公生活在一起；妻子没有地位，丈夫脾气暴躁；两人存在很大矛盾等。
3、调整婚姻的关系模式：接纳对方，保持沟通
在沟通过程中，我告诉你男人现在的状态，其实是一种自我价值感低、内心孤独、脆弱的状态。你需要接纳他现在的心理状态，重新定义他，给彼此安全感。我建议你从改变夫妻关系模式入手：比如改变自己，从老公工作中找出他自己缺乏安全感的原因，比如学会接纳对方身上的缺点和不足。而改变的最好方式就是在婚姻中保持沟通，用沟通和需求感来建立有效沟通。
4、多看对方的优点和长处，培养感情
你们的感情出现问题不在于对方不努力或者不给你回报，而是你没有把对方的优点和长处充分的发掘出来，导致对方没有感觉。很多时候，就是因为你看不到对方身上的闪光点，所以才造成两个人之间感情产生问题的重要原因。很多时候，我们在沟通时候都习惯于给对方贴标签。其实多看看别人的优点和长处就会发现很多不足。当我们能看到别人身上优点和长处的时候，就能意识到其中有很多东西需要我们去学习、去挖掘起来。
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