刘女士：老公说要跟我离婚，而且不同意跟我生活下去了。我和他已经在一起十几年了，他说这十几年来都是我在照顾他。他现在不想跟我生活下去了。我该怎么办？我想知道离婚对我造成了多大的伤害？
1、离婚对你造成的伤害
很多人在结婚的时候，因为各种各样的原因，导致两个人之间有了矛盾，婚姻因此就破裂了。这是不可能再继续下去的。但是离婚是没有办法避免的。而你在离婚之后，并不代表他就同意跟你生活下去了，不管是男人还是女人都是有这样做的权利。所以对于你来说，离婚并没有错。
2、婚姻中应该如何应对？
1、情绪发泄：当你想要离婚时，应该正确地分析自己的婚姻出现问题的原因，及时对自己发出警告。并且要积极地寻找解决办法，让自己尽快恢复正常的生活状态，毕竟夫妻二人都是有家庭和工作的。2、进行自我提升：想一想如何才能让自己可以重新找回自信和尊严，让自己的婚姻可以更加美好和幸福。3、寻求专业的帮助：对自己和老公进行一个心理咨询和辅导。帮助他们走出心理阴影，提高自己的生活质量，让他们重获幸福。
3、怎么挽回婚姻及孩子？
如果你的婚姻是因为对方的过错而导致了离婚的话，要想挽回婚姻及孩子，就要及时找到对方身上的问题所在，通过积极的沟通，才能让自己获得解决问题的机会。首先，对孩子进行心理疏导：其实孩子并不想要和这个男人结婚或者离婚。如果这个前夫在这个时候仍然不愿意放下婚姻，那么就要给他提供足够长时间的情感交流，而如果这个男人在孩子成长过程中并没有被培养出对婚姻和妻子应有的责任感，那么你就可以适当地介入与孩子互动中来弥补这段婚姻带给你的创伤。其次积极地寻求帮助：其实如果对方一直不愿意放下这段婚姻，很有可能是因为这段婚姻双方并没有达到一个相互认同的程度或者存在着一个严重的矛盾。所以建议你可以借助一些专业咨询师或心理咨询师来帮助对方找回信心，让他明白什么是真正适合自己的感情关系、相处方式，这样就可以帮你们挽回这段婚姻了。
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